Željeli biste smršaviti i poboljšati svoje zdravlje, a niste sigurni što i kako s prehranom, koju dijetu odabrati, koliko i što trenirati? Razgovarali smo s fitness trenerom Antoniom …
Kako se pravilno hraniti
Zdrava i uravnotežena prehrana morala bi biti cilj svakog čovjeka jer samo tako se može postići lijepa i vitka figura te izbjeći razne bolesti. Usvajanjem zdravih životnih navika svaki …
Hrana za dobro raspoloženje
Znate li koja je jedna od bolesti koja hara svijetom i u većini slučajeva ostaje neprepoznata? Radi se upravo o depresiji i tjeskobi uzrokovanoj ubrzanim načinom života. Naši stari su …
Lagana hrana za vruće dane
Kada se sunce popne visoko u zenit i žega sjedne na ulice, kuće i zgrade ne pada vam na pamet unositi u sebe masna i kalorična jela koja će nam tako dobro prijati u hladnim zimskim …
Zdrava hrana
Život je u zadnje vrijeme postao poprilično ubrzan, što znači da sve manje vremena posvećujemo stvarima kao što su normalni obroci i zdrava hrana, odnosno u svoj organizam unosimo sve manje …