Martina Lovaković

Keto dijeta ili ketogena dijeta temelji se na povećanom unosu masnoća, optimalnom unosu proteina i smanjenom unosu ugljikohidrata, a za cilj ima dovesti organizam u stanje ketoze. Prije …

Idejni tvorac prehrane po krvnim grupama je doktor Petar D'Adamo koji je posvetio velik dio svog života izučavanju povezanosti između prehrane i krvnih grupa. Naime njegova su istraživanja …

Tijekom trudnoće naglasak je prije svega na unosu zdravih i kvalitetnih namirnica. Zdrava prehrana u trudnoći mora obuhvatiti sve skupine makronutrijenata jer su neophodne kako za rast i …

Jogurt dijeta nalazi se na samom vrhu popularnih brzih dijeta, a autorica dijete, holistička nutricionistica Ana Luque, tvrdi da ovakav način prehrane može biti od velike koristi svima koji …

Kao što joj i samo ime kaže, trodnevna dijeta provodi se tri dana i za to se vrijeme može izgubiti od 3 do 4 kilograma. Ova dijeta se može pronaći pod raznim imenima, poput mornarska i vojna …

Dijeta s jabukama bazira se na povećanom unosu jabuka. Traje tri dana i vrlo je rigorozna i restriktivna, no provodeći ovu dijetu moguće je izgubiti i do 2,5 kilograma za 3 dana. Najteži je …

Osim zdravstvenih prednosti koje kivi ima na organizam, s obzirom na svoja svojstva, idealan je izbor voća koji se koristi u borbi protiv viška kilograma. Upravo zbog njegove efikasnosti i …

Redukcijskoj je dijeti osnovni cilj smanjenje viška kilograma, a bazira se na smanjenom unosu masnoća životinjskom podrijetla i jednostavnih ugljikohidrata. Uz to, u redukcijskoj se dijeti …

Idejni tvorac South beach dijete je američki kardiolog dr. Arthur Agatston koji je principe ove dijete primjenjivao prilikom liječenja bolesnika sa srčanim oboljenjima. Pojavila se 2003. …

Dijeta 9 kilograma uživa veliku popularnost u svijetu, a kao što joj i ime govori, ova dijeta osigurava gubitak od 9 kilograma. Budući da se provodi u razdoblju od ukupno 14 dana pripada …