Važno je piti puno tekućine. Koliko ste puta čuli ovu rečenicu? Bez obzira pokušavali smršaviti ili jednostavno želite biti zdravi bez tegoba i sa zadovoljavajućom kvalitetom življenja, važno je da svakodnevno unosite dovoljnu količinu tekućine. Voda se uvijek preporučuje, a osim nje možete pokušati i s ljekovitim sokovima.
Sod od metvice isto tako može pružiti željeno osvježenje, a najbolje od svega što nije kompliciran za napraviti. Pronađite svježe listiće mente i krenite s pripremom soka. Uzmite listiće, prelijte vodom pomiješanom s limunskom kiselinom i ostavite ih tako jedan cijeli dan.
Sljedeći dan procijedite sok kako bi uklonili listiće mente, dodajte šećer i promiješajte. Ulijte sok u posebne boce i ostavite na hladnom mjestu. Uživajte u zdravom napitku.
Sastojci za sok od metvice su:
- pola limuna
- 200 g metvice
- 1/2 kg šećera
- 1 l vode
Autor: S.Š., Foto: Dionisvera/Shutterstock
Španjolska juha