Želite biti odličnog zdravlja i ne razmišljati o raznim bolestima? Jabuka je namirnica koja vam u tome može pomoći, a njezinu su ljekovitost prepoznali i u vrijeme starog Rima. Ovo voće omiljeno mnogima sadrži puno hranjivih i vrijednih nutrijenata poput vitamina i minerala.
Volite li jabuke? Možete ih konzumirati na puno načina, a osim u svježem obliku jabuke možete iskoristiti i za sok. Priprema soka ne traži puno vremena i nije komplicirana, a jedino je potrebno da nabavite dovoljnu količinu zdravih i prijeko potrebnih voćki.
Operite i ogulite jabuke te ih potom narežite na manje komadiće i stavite kuhati u 2 l vode. Nakon toga u veći lonac dodate 5 l vode i običnog šećera. Smjesu je potrebno kuhati oko 20 minuta i nakon toga dok je još vruća uliti u boce i zatvoriti.
Namirnice za sok od jabuka:
- 2 kg jabuka
- 7 l vode (sveukupno)
- 500 g šećera
Autor: S.Š., Foto: Wiktory/Shutterstock
Salata od mahuna